CORREMONTES TRAIL 3 CERROS (PALENCIA, 2017)

FECHA: 12 de noviembre de 2017.

LUGAR: Barrio del Cristo (Palencia)

EDADES: De 8 a 15 años.

PARTICIPANTES: 25 niños/as y 2 guías

ORGANIZA: C.A. Puentecillas

Al igual que en ediciones anteriores, este año volvía a haber carreras para los más pequeños, contando con la novedad de que en esta edición formaba parte del Proyecto Corremontes impulsado por la FDMESCYL y creado por Areva Valsaín S.L.

Los más pequeños se congregaban junto a la salida del Trail 3 Cerros en el Barrio del Cristo de Palencia, donde antes de dar la salida, calentaban junto a los monitores y bajo la atenta mirada de los padres y de los participantes que recogían sus dorsales a esas horas.

Corremontes marcado sin dudas por la niebla que cubría todos los entornos de la prueba a primeras horas del día creando un halo de misterio y que alentaba a los niños y niñas presentes a estar en continuo movimiento.

Tras el calentamiento y unas breves explicaciones de lo que se iba a hacer, los más jóvenes, impacientes por comenzar a correr, se adelantaron incluso al disparo de salida de los jueces allí presente, siendo ellos mismos quienes daban por comenzado este Corremontes, aunque esta vez corriesen sin dorsal.

Ya saben que no es una carrera como tal, pero siempre quieren ir más rápido que los demás, aunque el grupo no se separa. Primero rodeamos los entornos del Cerro del Otero para llegar hasta el Cerro San Juanillo donde al ver una cuesta muchos dicen que ellos hasta arriba no suben, pero como van hablando entre ellos suben hasta arriba sin darse cuenta.

En este punto, hacemos una parada para beber agua y sacar de las mochilas los cencerros que hemos traído para poder animar a los corredores del Trail que no tardan mucho más que nosotros en comenzar a llegar al Cerro.

Entre aplausos, gritos y cencerros animamos a los corredores, intentando hacer que cambien las caras de sufrimiento por alguna sonrisa con la que recuperen el aliento.

Esperamos hasta que pasen los últimos participantes y llega nuestro turno de bajada. Hay quienes necesitan ayuda, quienes quieren ir más rápido de lo que pueden y quienes van poco a poco con tal de no apoyar el culo en el suelo.

Como la idea es concienciar del cuidado del medio ambiente y de introducir a los más pequeños en las carreras por montaña, aprovechamos para recoger la señalización que nos encontramos hasta el cruce que está a los pies del cerro, ya que por aquí ya no vuelve a pasar la carrera. Y así, poco a poco continuamos hasta las cercanías de la meta, donde aprovechan para hacer un último sprint y cruzar el arco bajo los aplausos del público que se encuentra en el centro de competición a la espera de los participantes del Trail.

Recogen su medalla conmemorativa, la camiseta del Corremontes y directos al avituallamiento a reponer fuerzas con agua, isotónico, fruta y frutos secos. 
Tras minutos de descanso es cuando llegan las críticas de los más pequeños: “Es muy corto, el año que viene queremos correr más”, o “Que vamos muy despacio, hay que correr más rápido desde más lejos”. Pero, aun así, nadie se va descontento para casa y muchos dicen eso de “Me ha gustado correr por las montañas”. 

Más imágenes en: El Norte de Castilla

Texto: Luis Crespo (CA Puentecillas)
Fotos: CA Puentecillas

Lo que de verdad importa

Todo este proyecto se simplifica en una sola idea: disfrutar de la naturaleza corriendo.

Hasta ahora, muchos  padres o madres que han participado con sus hijos en una carrera Corremontes nos ha expresado su sorpresa ante la respuesta tan positiva de sus hijos.

Algunos, tiempo después, nos transmitían reflexiones acerca de la experiencia que habín tenido corriendo más de lo que esperaban y disfrutando tanto de una prueba que, a priori, podría parecer demasiado dura para su edad o sus capacidades.

En algún caso nos transmiten que su hijo decía que se lo habían pasado genial, que querían repetir, que ésto sí que les había gustado de verdad.

Testimonio de ello es la ilusión con la que regresan año tras año, en ocasiones a pesar de las inclemencias meteorológicas.

Este año, tras el Microtrail de los 2 Esquinazos, un niño le dice a su padre cuando llegan a casa que "ha sido el mejor día de su vida!!", tras haber recorrido 7Km y haber superado casi 300m de desnivel positivo acumulado.
Con permiso del padre, compartimos con vosotros la entrada en Facebook donde lo cuenta:

Para nosotros es suficiente con esto. Esto es lo que de verdad importa.

Corremontes en el Deporte Escolar de Segovia

Antes de que el proyecto Corremontes se fraguara como alternativa a las carreras infantiles celebradas durante las carreras por montaña, el formato se estaba ensayando en la carrera que se hacía para escolares coincidiendo con la Legua Universitaria. Durane años, se ha mantenido como carrera urbana, pero este año se ha dado el paso y se ha realizado una carrera por el campo, aprovechando el relieve del Parque de la Dehesa del Alto Clamores (Segovia).

El Programa Integral de Deporte Escolar en el Municipio de Segovia (PIDEMSG) es, desde el 2009, la oferta de deporte escolar oficial propuesta por el Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Segovia para todos los escolares de Infantil, Primaria y Secundaria. Este programa está integrado en un proyecto I+D+i de la Facultad de Educación de Segovia a través del cual se busca un modelo educativo y compatible con los fines de la Escuela. La finalidad educativa del Proyecto Corremontes encaja perfectamente con el PIDEMSG y muestra de ello es esta primera carrera Corremontes.

EN esta primera edición, se ha hecho coincidir con la UVa Running Race, carrera de resistencia y obstáculos organizada con la colaboración de la Academia de Artillería e Intenxity Sport. Al terminar la carrera, guiada por los monitores del PIDEMSG, los escolares pudieron disfrutar del recorrido de obstáculos que había preparado en Baterías, lo que supuso un excelente final para esta tarde de deporte en familia.

Os dejamos este vídeo para que podáis ver cómo se desarrolló la carrera.

Un Micro Trail no tan "micro"

Este año el Micro Trail Dos Esquinazos no ha sido tan "micro".
A los más animados les hemos propuesto un recorrido de más de 9 Km y más de 460m de desnivel positivo acumulado. 
Los Montes de Valsaín, la labor de los monitores - guía y, sobre todo, la ilusión, ganas y esfuerzo de los participantes, han sido los ingredientes para una jornada de carrera por montaña muy especial.
A diferencia con el año pasado, esta vez un soleado día y unas agradables temperaturas nos anunciaba una experiencia inolvidable.
Una docena de valientes se decidieron por el nuevo recorrido, más largo y con más desnivel, que nos llevó hasta la Fuente del Chotete y nos permitió disfrutar de dos de los tramos más bonitos y divertidos de todo el K22.
Y es que no era para menos pues este año, además, hemos celebrado el 25 aniversario del Grupo de Montaña La Acebeda (La Granja, Segovia).
Parece que el Proyecto corremontes va evolucionando y con él nos niños y niñas que participan, pues se apreció en todo momento una alegría, motivación y ganas de disfrutar de la carrera por montaña, a pesar de no haber clasificaciónes y competición.
Parece que otro modo de hacer carreras por montaña es posible.
Os dejamos aquí un vídeo que lo atestigua:

Arganza Trail se hace Corremontes

Gran éxito de participación y mejor experiencia la del Corremontes del Arganza Trail . Organizado por el Club de Montaña Los Pelendones (San Leonardo de Yagüe, Soria, 2 de abril de 2017), con Óscar y Laura Puerta a la cabeza.

El buen trabajo previo se podía apreciar durante la promoción gracias al vídeo que preapraron con los niños y niñas de San Lonardo:

Luego, un magnífico día, un divertidísimo recorrido y el acompañamiento de las carreras de los mayores culminó esta nueva propuesta que logra subir el Proyecto Corremontes un peldaño más y demostrar que otro modo de hacer carreras para escolares es posible.

Puedes consultar fotos de este evento en:
- https://arganzatrail.blogspot.com.es/p/ya-podeis-disfrutar-de-algunas-de-las_4.html

Más info de Arganza Trail en: https://arganzatrail.blogspot.com.es/

Los Corremontes se "emboscan" en Zamora

El espíritu Corremontes se convierte en "Correbosques" en Zamora, gracias al buen trabajo de María Díez, en el bosque de Valorio coincidiendo con el Zangarun (12 de febrero de 2017).

Aire libre, respeto, naturaleza, diversión, compañerismo y no competición. Seis pilares del ‘espítiru Correbosques’ que este sábado ha invadido el bosque de Valorio como preludio al primer ‘Zangarun' (Ana Arias, Zamora24horas.com, 11/02/17)

Toda la información y fotos en:
- https://www.facebook.com/CrosstrailZamora/?pnref=story#
- http://www.zamora24horas.com/articulo/deportes/mas-pequenos-adentran-bosque-mano-zangarun/20170211191151146113.html
- http://www.zamora24horas.com/album/deportes/primer-correbosques-infantil-cross-trail-zamora-zangarun/20170211191736146158.html

 

Corremontes en La Vuelta 2017

Un año más, y ya son unos cuantos, la nieve se ha dejado ver por La Vuelta y con ello ha dejado su toque de magia en una carrera popular por montaña que combina el placer por correr por Los Jardines de La Granja y por los Montes de Valsaín.

En esta edición hemos vuelto a proponer el mismo recorrido de los mayores en la carrera Corremontes y muchos se han animado a hacerla. De los casi 100 corremontes de todas las edades, dos grupos de una docena cada uno han sido guiados por el recorrido que, saliendo de Los Jardines por la puerta de la última Línea, habitualmente cerrada al público, les ha conducido hasta la Fuente de La Plata y El Esquinazo, salvando más 260 metros de desnivel acumulado positivo y más de 7 Km de distancia.

Esta vez la media de edad ha descendido y algunos niños de 8 años se han animado a realizarla en un grupo que, respetando su ritmo, lo han recorrido algo más despacio.

Asimismo, los más pequeños que han corrido el recorrido intermedio y el corto han superado entre 4 y 5 Km en la mayoría de los casos, demostrándonos que ni la distancia ni la climatología son un obstáculo cuando se corre con ganas y motivación.

La jornada, como es tradición, finaliza con la elaboración por los propios participantes de su premio final, Este año ha consistido en crear sus propias "bolitas energéticas", con frutos secos, dátiles, sésamo y pipas.

Este año no tenemos fotos ni vídeo de la zona de monte de los corremontes, aunque agradecemos a nuestros amigos que hayan compartido estas instantaneas con las que ilustramos esta entrada.

CORREMONTES EN EL DESAFÍO CONTIENDAS (VALLADOLID) 2016

FECHA: sábado 3 de Septiembre de 2016.

LUGAR: Parque de las Contiendas (Valladolid)

EDADES: De 6 a 13 años.

PARTICIPANTES: 60 niños/as y 10 guías

El pasado mes de septiembre de 2016 abrimos una nueva propuesta de corremontes que, creemos, ha venido para quedarse. Se desarrolló en Valladolid, la provincia menos montañosa de España, pero con senderos verticales y a media ladera muy divertidos para probar nuestras destrezas en la carrera “todo terreno”. Todo ello se desarrollado en el Parque Urbano de las Contiendas, uno de los espacios favoritos de ocio activo de la ciudad, muy variado en terreno, inclinación y en especies arbóreas y arbustivas, especialmente aromáticas

Esta nueva cita se enmarcó dentro 2º DESAFIO SOLORUNNERS Contiendas NIGHTRACE, una peculiar carrera nocturna que empieza con los últimos rayos de sol del día y que acaba de noche total, donde el uso de los focos de los frontales contrasta con las luces de la ciudad, allá abajo, recién encendidas,.

Nuestra participación allí fue debía al encargo que hizo a la Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de Castilla y León (FDMESCYL), Solorunners, el club organizador, buscando un enfoque participativo y no competitivo a la cita de los más pequeños en esta prueba

La experiencia supuso, además, un proceso de formación múltiple, pues los guías fueron, junior y cadetes, componentes de la selección de Castilla y León de carreras por montaña, algunos de ellos participantes de mas críos en encuentros corremontes, cerrando de esta manera un círculo de enseñanza y aprendizaje reciproco.

Para nuestra actividad aprovechamos el circuito de los mayores, especialmente los bucles más divertidos y cercanos a la zona donde se concentraba el público, donde pudiésemos experimentar por diferentes senderos, ampliar o reducir la distancia y dificultad en función de la motivación y edad de los niños participantes, pero dejando en todo momento que ellos, jun to a sus guías, seleccionasen el ritmo, el terreno y las vueltas que deberían de hacer.

El ambiente fue muy divertido y festivo, con varios pasos por la zona de meta donde había actividades de animación, con speaker incluido, en la que los numerosos asistentes podían ver como el diverso grupo “amarillo” iba desarrollando su actividad en medio de sudor y sonrisas, con un planteamiento acogedor y de aprendizaje.

Alguno de los niños nos confesó que nunca había corrido tanto tiempo seguido y casi sin darse cuenta; otros decían que andando cuesta arriba y empujando con los brazos en los muslos también se puede ir deprisa. Las familias no se podían creer la distancia que habían recorrido sus hijos más pequeños (y sin quejarse) y nuestros guías se sorprendieron de la motivación de los más peques y lo difícil que a veces era “pararlos. Así, los corremontes pensamos que el camino puede ser largo, aventurero y divertido.
¡¡Hasta la próxima!!

Texto: Quico Arribas (Técnico FDMESCYL)

Fotos. Tele Silla y Quico Arribas

CRITERIOS PARA ACREDITAR UNA CARRERA CORREMONTES

La Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de Castilla y León (FDMESCYL) en colaboración con Areva Valsaín S.L., como impulsores y creadores de este proyecto, respectivamente, han establecido unos criterios para que un evento pueda ser acreditado como carrera Corremontes. Este aspecto es relevante ante la proliferación de estas carreras y el temor a que, en algún momento, se desvirtúe y pierda su esencia educativa, participativa, integradora y sostenible.

Los criterios son los siguientes:

1. Carrera con diferentes posibilidades de recorrido en base a dificultad y distancia. Tiene que tener un tramo de entre el 70 y el 100 % de la distancia máxima que transcurra por terreno natural, preferentemente por sendas, desniveles y rampas. La distancia máxima debería ser entre 5 y 9 kilómetros, dependiendo del desnivel positivo acumulado, que no debería superar los 300 metros como máximo en su recorrido más largo.

2. Carácter no competitivo. En ningún caso hacer distinción ni mención (clasificación) entre los participantes en función del resultado. Se puede establecer un sistema de recompensas en base al esfuerzo realizado y a su participación que en ningún caso debe hacerse notorio por comparación entre corredores.

3. La forma de participación será siempre mixta y no habrá categorías por edad. Tan sólo se informará a los familiares responsables de cada participante que, en caso de ser menor de 8 años o de no tener experiencia previa, debería correr acompañado de un adulto. Podría ser obligatorio para niños menores de 6 años, a criterio de los organizadores. Por tanto, la elección de los diferentes se realizará en base a las capacidades e intereses de cada participante, no de su edad o sexo.

4. Guiada por monitores-acompañantes, que corran con los participantes para que aprendan a llevar un ritmo adecuado para lograr la distancia que cada participante se marque como reto personal. En la medida de lo posible se incluirán como acompañantes a jóvenes de categorías junior y cadetes, como forma de concienciarles que su implicación en este deporte puede ir mas allá de su participación individual generando vínculos y aprendizaje muy interesantes entre participantes. Dependiendo del número de participantes y de la diversidad de ritmos de carrera, debería haber, al menos, uno abriendo, otro cerrando y otro intermedio. Hay que procurar que ningún participante se pierda de la vista de los monitores-guía si no va acompañado de un adulto responsable. Si por el número de corredores y por la diversidad de ritmos, se crean varios grupos, debe haber un monitor-guía al principio y al final de cada uno de ellos.

5. Al menos uno de los monitores hará de coordinador y debe estar acreditado por la FDMESCYL. Debe velar por que los participantes se encuentren siempre a gusto y no hagan más distancia ni corran más rápido de lo que son capaces. Es importante orientarles hacia los retos que pueden conseguir animando, nuca forzando, buscando retos posibles siempre desde las experiencias positivas. La medida aquí siempre será el niño, nunca los deseos del adulto. En este sentido, el coordinador o cualquiera de los monitores-guía autorizados, podrá solicitar que un niño pare o reduzca su velocidad si el adulto acompañante está forzando el ritmo. La máxima sería "más lento para llegar más lejos", en una práctica que conjugue esfuerzo, aprendizaje y diversión, ya que se trata de formar corredores de fondo por montaña. Es importante que aprendan a parar y caminar cuando sea necesario. Se recomienda el uso de emisoras para mantenerse en permanente contacto entre los monitores-guía, especialmente entre los que abren y cierran la carrera y el coordinador.

6. Debe contar con asistencia sanitaria inmediata. Los monitores-guía (al menos el que ejerza como coordinador) deben llevar, además, un botiquín básico de primeras curas y un medio de comunicación directa con el servicio de asistencia sanitaria (teléfono o emisora).

7. Puesto que es una actividad con fondo educativo, debe promover la salud y el respeto al entorno en el que se desarrolla. Para ello, deben evitarse las golosinas y las bebidas azucaradas y se primará la fruta y el agua. Hay que garantizar la hidratación mediante avituallamientos. Por otro lado, se deberían desarrollar antes, durante o después de la carrera actividades de sensibilización ambiental que valoren el entorno donde se realiza la carrera.

8. El precio de inscripción se recomienda que sea gratuito o que sea algo testimonial que cubra con los gastos básicos. Se debe enfocar como una actividad promocional y debería poderse sufragar con los ingresos de la carrera de adultos y los patrocinios.

9. Es aconsejable que los “encuentros Corremontes” no se ciñan únicamente a la carrera. Se recomienda hacer actividades de animación y aprendizaje antes y después, orientadas a la sensibilización ambiental, de los hábitos saludables o a la convivencia, siempre desde un enfoque lúdico. Asimismo, el proyecto Corremontes no es sólo un modo de organizar carreras. También es importante la formación y el entrenamiento basado en los mismos principios. Por ese motivo, es recomendable que los organizadores se formen adecuadamente en cursos monográficos o a través de recursos como el artículo “Corremontes. Correr por montaña con escolares” (Pérez-Brunicardi y Archilla-Prat, 2015) (https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/5428041.pdf), el libro “Tres vueltas al patio. La carrera de larga duración en la escuela” (Generelo, Julián y Zaragoza, 2009) o los recursos del Grupo PAEF (http://efypaf.unizar.es/recursos/cld.html) entre los que está el software CALADÚ, entre otros.

10. Al tratarse de una actividad de promoción de la práctica deportiva sostenible y saludable en la naturaleza, debe ponerse especial cuidado en que los participantes entiendan su finalidad. Por tanto, hay que hacer especial énfasis en la fase de difusión del evento y en la posterior de difusión de los resultados. Hay varios recursos con los que se puede enlazar, como el blog del proyecto Corremontes: http://proyectocorremontes.blogspot.com.es/.

Para solicitar a la Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de Castilla y León la acreditación, se deberá completar el formulario disponible en el siguiente enlace:

https://goo.gl/forms/ef2glRqhcc6fEDov1

Segundo Corremontes en Sanabria 2016

FECHA: sábado 25 de junio de 2016.
LUGAR: Monasterio de San Martín de Castañeda.


 

HORA: 18:00 Horas.
EDADES: De 4 a 12 años. En función de la participación estableceremos dos o tres grupos.


El corremontes de Sanabria se realiza la tarde anterior al día de la prueba, ya que, por las características de la misma y la falta de voluntariado se haría muy difícil llevarla a cabo de forma paralela a la carrera de montaña. El horario del corremontes coincide con la recogida de dorsales y finalizado el  mismo se hace el breafing de la carrera, con la idea de que los padres aprovechen la asistencia a dichas actividades y lleven a los más peques a la prueba. Pero al ser una carrera en la que la mayor participación es de gente de Zamora y alrededores, la mayoría recogen el dorsal la misma mañana de la prueba. Y, los que lo recogen el día anterior dejan a la familia disfrutando de un baño en el lago (cosa comprensible y recomendable, jeje). Aun así el corremontes sale adelante con el mismo espíritu y ánimo que si se tratase de una prueba multitudinaria.

Este año cambiamos el circuito respecto del año anterior, ya que, los dorsales se repartían en San Martín de Castañeda y no en el centro de interpretación de El Puente. El circuito se componía en su totalidad de unos 3km aproximadamente discurriendo por los alrededores de San Martín, coincidiendo en su gran mayoría con el camino tradicional San Martín-Vigo y regresando por el albergue juvenil de la Junta de Castilla y León de San Martín de Castañeda. Excepto un tramo de asfalto para unir dicho camino con el monasterio en el que se daba la salida, el resto discurría por camino y bosque de robles en su mayoría. A mitad de trayecto pudimos disfrutar de un avituallamiento en una pradera que unía los dos caminos principales del recorrido.

Dimos la salida a tres grandes corremontes y sus acompañantes, todos con la camiseta que le dimos con la inscripción. Fuimos agrupados hasta el camino y, una vez allí, cada uno siguió su ritmo reagrupándonos cada cierta distancia. El camino se hizo ameno, disfrutamos del paisaje y de la mascota de uno de los corremontes que también nos acompañó. Aprendieron a fijarse en las señales que marcan el cirtcuito (balizas, flechas, camino incorrecto,...) y a coger su propio ritmo. El descanso lo aprovechamos para hidratarnos, comer y hablar de la importancia de la alimentación e hidratación en las pruebas y marchas de montaña. Al llegar nos esperaban el resto de familiares y amigos que se unían después en la charla técnica a aplaudirnos mientras recibían sus medallas y pinturas.

Un rato ameno y divertido mientras disfrutamos de la naturaleza, bajo el lema:

¡DEJAD QUE LOS NIÑOS SE ACERQUEN AL MONTE! ✌

Crónica de María Díez Manzano (Agrupación Montañera Zamorana)

Más info: https://carrerapormontanasanabria.wordpress.com/2016/06/15/ii-corremontes-infantil-sanabria/